Formation Mieux vivre son cycle menstruel - Québec

Formation destinée à tout public,

Offerte uniquement en Webinaire (via Zoom)

​

Durée : 6 heures

Date :  La prochaine date sera bientôt en ligne...

Horaire : de 09h00 à 16h00 

Tarif :  $95

​

​

​

La formation:
 

Le cycle menstruel teinte le quotidien de chaque femme de manière très personnelle.

 

Tant sur le plan physiologique que sur le plan émotionnel, il peut être accompagné d'inconforts plus ou moins prononcés tels que le syndrome prémenstruel, les règles douloureuses ou abondantes, etc.

 

Il existe de nombreux outils qui peuvent favoriser l'équilibre hormonal et soulager certains inconforts.

 

Cette journée de formation vous donnera toutes les clés d'un cycle menstruel serein, en vous familiarisant avec :

 

- le subtil équilibre hormonal qui rythme les différentes phases du cycle menstruel: rôles des œstrogènes, progestérone, et autres hormones importantes ;

 

- l'impact de cet équilibre, ou déséquilibre, sur le cycle: inconforts et pathologies, rôle du microbiote ;

 

- les approches disponibles pour prévenir le déséquilibre du cycle menstruel, ou le rééquilibrer, qu'elles soient conventionnelles ou naturelles, avec leurs indications et effets secondaires.

Nous détaillerons le pouvoir des plantes médicinales (dont le pissenlit, le framboisier, l’actée à grappes noires et le gingembre), des nutriments spécifiques (dont le zinc, le magnésium et la vitamine B6), et les solutions efficaces de la médecine traditionnelle chinoise.

​

Des situations pratiques vous permettront de comprendre comment fonctionne exactement votre propre cycle, et quelles sont les approches les mieux adaptées à vous.

 

Un accent particulier sera mis sur la prévention. Pour chaque situation spécifique, l'alimentation, l'activité physique, l'impact de l'environnement, et la gestion du stress seront étudiés.

​

​

La formatrice

​

Après avoir fait des études en architecture de paysage (Université de Montréal) et en herboristerie, Marie-France Leroux a poursuivi ses études en naturopathie à l’École d’Enseignement Supérieur de Naturopathie du Québec (ÉESNQ).

​

Diplômée de cette école en 2008, elle est membre de l’Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ) et pratique la naturopathie en clinique depuis ce temps.

​

Elle a complété en 2016 un doctorat en sciences naturopathiques à l'ÉESNQ.

​

Son approche allie les grandes traditions naturopathiques aux connaissances scientifiques les plus récentes. 

​

En consultation, elle accompagne les gens vers un bien-être optimal grâce à une approche individualisée qui met l’accent sur l’alimentation, les habitudes de vie, l’usage des plantes médicinales, de la nutrithérapie et de l’hydrothérapie.

​

Sa démarche holistique est caractérisée par le respect de la globalité de l’individu et de son environnement.