Formation : Mieux vivre son cycle menstruel

Formation destinée à tout public

Durée : 1 Journée

Date :  Prochaine date bientôt en ligne... 

Horaire : de 09h30 à 16h30 

Tarif :  $79

La formation:
 

Le cycle menstruel teinte le quotidien de chaque femme de manière très personnelle.

Tant sur le plan physiologique que sur le plan émotionnel, il entraîne des symptômes plus ou moins forts et des pathologies telles que le syndrome prémenstruel, les règles douloureuses (dysménorrhée), l’absence de règles (aménorrhée), règles abondantes (ménorragie).

 

Il existe de nombreuses façons de les réguler, de les soulager ou de les soigner. Cette journée de formation va vous donner toutes les clés d'un cycle menstruel serein, en vous familiarisant avec :

- le subtil équilibre hormonal qui rythme les différentes phases du cycle menstruel: rôles des œstrogènes, progestérone, et autres hormones importantes ;

 

- l'impact de cet équilibre, ou déséquilibre, sur le cycle: inconforts et pathologies, rôle du microbiote ;

 

- les approches disponibles pour prévenir le déséquilibre du cycle menstruel, ou le rééquilibrer, qu'elles soient conventionnelles ou naturelles, avec leurs indications et effets secondaires. Nous détaillerons le pouvoir des plantes médicinales (vitex, actée à grappe noire, pissenlit, gingembre...), des nutriments spécifiques (B6, zinc, magnésium, chrome, 5-HTP, acides aminés, oméga 3...), et les solutions efficaces de la médecine traditionnelle chinoise.

 

Des situations pratiques vous permettront de comprendre comment fonctionne exactement votre propre cycle, et quelles sont les approches les plus adaptées à vous.

 

Un accent particulier sera mis sur la prévention. Pour chaque situation spécifique, l'alimentation, l'activité physique, l'impact de l'environnement, et la gestion du stress seront étudiés.

La formatrice

Après avoir fait des études en botanique et en herboristerie, Marie-France Leroux a poursuivi ses études en naturopathie à l’École d’Enseignement Supérieur de Naturopathie du Québec (ÉESNQ).

Diplômée de cette école en 2008, elle est membre de l’Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ) et pratique la naturopathie en clinique depuis de très nombreuses années.

Elle poursuit actuellement à l’ÉESNQ une formation avancée, afin de devenir docteure en naturopathie. Son approche allie les grandes traditions naturopathiques aux connaissances scientifiques les plus récentes. 

En consultation, elle accompagne ses patients vers un bien-être optimal grâce à une approche individualisée qui met l’accent sur l’alimentation, les habitudes de vie, l’usage des plantes médicinales, de la nutrithérapie et de l’hydrothérapie.

Sa démarche holistique est caractérisée par le respect de la globalité de l’individu et de son environnement.

Santé des femmes

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