école d'enseignement supérieur de naturopathie du Québec
EESNQ Montréal
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Réveillez votre potentiel Santé !
Formation destinée à :
Offerte en :
Durée :
Date(s) :
Horaire :
Tarif :
Tout public
Webinaire en direct (100% en ligne)
environ 4 heures
Samedi 6 juin 2026
de 09h00 à 13h00
$69 (tarif étudiant $49)
La Formation
Réveillez votre potentiel Santé, ou comment comprendre les fondements de la vitalité et adopter des habitudes de vie durables : Une formation accessible à tous, pour mieux comprendre sa santé !
Et si la santé ne consistait pas seulement à traiter les maladies… mais à cultiver la vitalité au quotidien ?
Cette formation propose une introduction claire et accessible aux fondements scientifiques des habitudes de vie qui soutiennent la santé.
Inspirée de l’approche de la naturopathie moderne, elle met l’accent sur la prévention, l’éducation et l’autonomie en santé.
Pendant toute une matinée, vous découvrirez comment de simples ajustements dans vos habitudes quotidiennes peuvent soutenir l’équilibre biologique, l’énergie et le bien-être global.
Cette activité s’adresse à toute personne souhaitant :
• mieux comprendre les bases physiologiques de la vitalité
• améliorer ses habitudes de vie de manière concrète
• découvrir l’approche globale de la naturopathie
Une approche structurée en 3 grands blocs
🌿 Bloc 1 — Vision et fondations physiologiques
Comprendre comment le corps maintient son équilibre.
Vous découvrirez :
• la notion de vitalité et d’autorégulation du corps
• la différence entre symptôme et terrain biologique
• les bases de plusieurs déséquilibres modernes : inflammation chronique, glycémie instable, stress physiologique, déficits micronutritionnels.
🧬 Bloc 2 — Les piliers biologiques de la santé
Des outils concrets pour soutenir l’organisme au quotidien.
Nous explorerons les bases de :
• l’alimentation équilibrée et la densité nutritionnelle
• l’hydratation optimale et le métabolisme
• le mouvement et son impact sur l’énergie, la longévité et l’humeur
Vous repartirez avec des repères simples et applicables dans la vie de tous les jours.
🌬 Bloc 3 — Régulation du stress et équilibre global
Le rôle du système nerveux et des émotions dans la santé.
Nous aborderons :
• la respiration et la régulation du système nerveux
• l’importance du sommeil et du rythme circadien
• les stratégies de gestion du stress biologique, émotionnel et social
Un court exercice pratique et un plan d’action personnel de 30 jours vous permettront d’intégrer concrètement les notions abordées.
Une formation interactive et pratique !
La formation comprend :
✔ des explications scientifiques vulgarisées
✔ des outils concrets applicables immédiatement
✔ des exercices pratiques simples
✔ des moments d’échange avec les participants
Chaque participant recevra également un guide imprimable exclusif comprenant :
✔ un résumé des piliers de la santé
✔ une assiette nutritionnelle de référence
✔ une grille d’hydratation
✔ une check-list sommeil
✔ un exercice de respiration guidé
✔ un mini plan d’action santé sur 30 jours
Une introduction à l’approche de la naturopathie
Cette formation présente la naturopathie dans son cadre professionnel : une discipline axée sur la prévention, l’éducation et l’accompagnement en habitudes de vie. Elle ne remplace pas la médecine, mais s’inscrit en complémentarité avec les professionnels de la santé pour soutenir la vitalité et la qualité de vie.
Votre formateur(trice)
Jade Marcoux
Naturopathe diplômée de l’École d’enseignement supérieur de naturopathie du Québec (EESNQ), bachelière en communication de l'université Laval et membre active de l’Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ), Jade est fondatrice de Naturobiome, une clinique de naturopathie fonctionnelle.
Animée par une profonde passion pour la santé intégrative et la compréhension du vivant, Jade développe une approche qui conjugue rigueur scientifique, pensée critique et vision globale de la santé. Elle s’intéresse particulièrement aux liens entre les habitudes de vie, l’écologie du corps humain et les mécanismes physiologiques qui soutiennent l’équilibre et la vitalité.
Conférencière et formatrice, elle rend accessibles des notions complexes tout en cultivant une réflexion nuancée et ancrée dans les connaissances scientifiques actuelles.
Maman, curieuse et profondément connectée au vivant, Jade puise aussi son inspiration dans les activités concrètes qui nourrissent son quotidien : cuisine, jardinage, entrainement et projets artisanaux. Cette sensibilité au monde naturel teinte sa manière d’enseigner : avec authenticité, enthousiasme et profondeur.
Pour ou en savoir davantage…
N'hésitez pas à contacter notre secrétariat, par téléphone (514) 270-7529, ou courriel info@eesnq.ca.
Pour réserver et payer votre formation…
Si cette formation est proposée en ligne et que vous souhaitez en bénéficier, vous devrez vous connecter à notre salle webinaire ZOOM (voir modalités ici). Toutes les instructions vous seront remises 24 à 48 heures avant la formation. Vous pourrez alors aisément vous joindre à cette formation en directe, interagir et poser vos questions en tchat, via votre ordinateur et une bonne connexion internet.
Si cette formation est proposée en salle (présentiel) et que vous souhaitez en bénéficier, l'EESNQ se situe au 3875 Saint Urbain (face hôtel dieu), Montréal, H2W 1T9, 2ème étage, suites 201 & 202.
Les places étant limitées, pour réserver la votre, il est nécessaire de procéder au paiement. Vous pouvez effectuer votre paiement en allant sur la page principale Savoir+Santé (lien ci-dessous) et en cliquant sur le bouton "acheter" de la formation sélectionnée.
